Apfelessig ist ein uraltes Heil- und Hausmittel und wurde schon im Mittelalter genutzt. Was ist dran an den Versprechen, dass man mit Apfelessig sogar abnehmen soll? Ein Esslöffel Apfelessig Pur oder mit Mineralwasser verdünnt, gibt Ihnen für den ganzen Tag Kalium das Sie brauchen. Dieser Stoff ist von großer Bedeutung für das Funktionieren von Nerven- und Muskelzellen. Das ausführliche Vier-Wochen-Abnehmprogramm bietet eine wirkungsvolle Alternative zu herkömmlichen Diäten.
 

Ihre Übung
Wenn Sie zusätzlich an Gewicht abnehmen wollen, müssen Sie täglich nicht nur mindestens 500 Kalorien einsparen, sondern auch den Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgen, damit er seine Fettreserven durch Verbrennung mit Sauerstoff angreifen kann. Atmen Sie deshalb bewusst tief ein und aus, und zwar immer wenn Sie an frischer Luft sind, und wiederholen Sie diese bewusste Atmung zumindest jede Stunde sechsmal. Gehen Sie täglich eine Stunde spazieren, und atmen Sie dabei tief ein und aus. Und achten Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten darauf, Ihr Tempo im moderaten Bereich zu halten und deutlich langsamer unterwegs zu sein, als Sie eigentlich könnten.

Die Wirkung
Ihr Körper baut Fett ab, wenn Sie sich im Puls Tempo 120, im sauerstoffreichen Bereich bewegen und dem Körper ausreichend Sauerstoff zur Verfügung stellen.